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接下来的几天，李伉按照赵明磊的吩咐，在警卫局老老实实的上了三天班，编写了一份详细的作训方案交给了赵明磊，这期间他去看望了老首长一次，老首长询问了一下他的工作情况，然后叮嘱他要认真对待这次训练任务，因为这里面的每一人，将来都是各大军区的种子，而李伉的训练方法也要靠他们往外传播，所以意义重大，对于老首长的要求，李伉自然是很郑重的答应了下来。
李伉来到首都的第四日，各军区选送的受训学员都已经集结到位，训练可以如期举行了，当天上午，李伉在警卫局局长赵明磊的陪同下前往首都军区的特种兵训练营，这次的训练任务就要在那里举行。
来到训练营后，司令员董秋生亲自等在那里接待了李伉，然后召集各军区选拔的学员召开了一次动员大会，在大会上，董秋生代表全军做了动员讲话，然后作为这次作训主办方，赵明磊也做了讲话，最后话筒交到了李伉手里。
“我就是李伉，你们的队长，接下来的一段时间，我将和你们一起度过，对你们进行训练，上级对我报以了殷切期望，而各位都是各军区的佼佼者，通俗点儿讲就是兵王，所以，我也对你们充满了期望，在这里，我不想多说，只强调一点，你们的努力，你们的进步将直接关系到你们各自军区的名誉，这虽然是一场训练，但是也是一场竞争，一场残酷的淘汰，所以，我希望你们都能用自己的鲜血和汗水坚持到最后，而不是中途退出。”李伉接过话筒后，言简意赅的说了几句，却直接点明了这次训练的残酷性，也是让他们这些人有一个心里准备，这次由于是要培养火种，他不准备再像上次警卫队那样，为这些人温养经脉，帮他们寻找气感，而是要让他们自己通过不断的突破自身极限去感受先天之气，所以对他们的要求可能会更高，训练也更加严苛。
李伉讲话完毕后，动员大会就结束了，今天还有一天给这些学员适应环境，正式的训练从第二天开始。
动员大会结束后，李伉也留在了训练场营房，和学员们住在了一起，当他送走了董秋生和赵明磊，来到学员宿舍的时候，两个学员正在掰手腕，另有一群家伙在一旁摇旗呐喊，他们竟然没有发现李伉这个队长的到来。
李伉把自己的行李放到了自己的床上，走到了学院背后饶有兴趣的看着两个家伙用尽全力的较量，从周围学员的叫喊声中，他听出，这两个学员，一个叫李波，另一个叫梁浩。
等了片刻，本来快要被压倒的梁浩突然大吼一声，竟然绝地反击，一举把李波的手腕压倒在了桌面上，获得了胜利。
“哟呵！”支持良好的学员顿时大吼了起来，而另一帮支持李波的学院却是一副不服气的样子，叫嚣着再换人一决高下。
“玩的挺热闹啊，我来玩一把怎么样？”李伉在这帮人身后说道，他看出来了，这帮家伙并不是没有看到他，而是刻意的忽略了他，显然他过于年轻的外表还没有得到他们的认可，于是决定主动出击，给这帮桀骜不驯的家伙一个下马威。
“队长，你好。”李伉都说话了，这些家伙自然是不敢在故意忽略他了，于是纷纷回头，向李伉行礼，但是看向李伉的目光还是充满了挑衅。
“呵呵，除了训练之外，大家都是伙伴，不用这样。”李伉还了一礼后说道，说着他走到了中间那张桌子旁，笑着说道，“你们谁来和我比比？”
“队长，我们可是有赌注的。”一个家伙大声说道。
“哦，什么赌注，说来听听，放心吧，我要真输了，不会耍赖的。”李伉笑问道。
“我们分成两组，两两掰腕子，哪一组输的多了，全组都要做三百个俯卧撑，您能行吗？”这个家伙用一种审视的目光打量着李伉，说道。
“三百个俯卧撑而已，没什么大不了的，这样吧，你们也不要分组了，直接算成一组，我一个人一组，和你们比赛，只要你们有一个人能掰赢我，我就做三百个俯卧撑，如果我把你们全部打败了，你们每个人都要做俯卧撑，怎样？”李伉说道。
李伉这话一出，话语中赤裸裸的藐视顿时让这帮家伙的脸色就不好看起来，刚才掰腕子赢了的梁浩愤慨的大声叫道：“队长，您这是看不起人？”
“呵呵，想让我看得起很容易，你们就掰赢我。”李伉笑道。
“好，既然队长这么说，肯定是胸有成竹，我们就和您打这个赌，如果您赢了，我们一个人做五百个俯卧撑，如果您输了，就做三百个俯卧撑，另外规则也改一改，你只要打败我们中的一半，我们就算输了。”一个眼睛狭长的家伙站出来说道。
“不用，还是原来的规矩吧，只要你们有一个人赢了我，就算我输。”李伉摆摆手说道，然后激将道，“怎么，你们不敢比吗？”
李伉话音刚落，这帮家伙又一次感到被赤裸裸的藐视了，顿时有几个家伙面带怒容，又要反驳。
“队长，就按您说的办，我先来。”眼睛狭长的家伙摆手阻止了想要反驳的学员，沉声说道。
“来吧，少废话。”李伉把手放在了桌子上，大声说道。
“好，就凭队长您这样的勇气，我黄立刚佩服您。”狭长眼睛的家伙把手和李伉握在了一起，沉声说道，同时嘴角确微微翘了起来，他发现李伉手心的皮肤特别柔软细腻，有种握住女人手的感觉，一看就是不经常训练的手，要说这样的手能赢了他，他有些不太相信。
在两人手握在一起后，旁边马上就有一个家伙自告奋勇当起了裁判，随着他一声令下，黄立刚还在犹豫着要使几分力，既能赢了李伉，有不让他太难看的时候，一股让他难以抗拒的巨力传来，嘭，他的手腕子被按到了桌上。
“哗！”围观的人对这种结果感到十分意外，要知道他们这些人昨天就都来了，掰手腕子比赛也不是进行了一次了，黄立刚虽然不是他们中最强的，却也是排到前三的，他就这么轻易而举的被李伉压了下去，实在是太意外了。
“这次你没准备好，咱们再来一次。”李伉松开了黄立刚的手，看到他有些不服气，就说道。
“好。”黄立刚确实感到不服气，觉得自己没准备好，李伉靠着搞突然袭击应了自己，于是想着在尝试一般扳回胜局，就毫不犹豫的答应了下来，两人的手再一次紧紧的握在了一起。
“黄立刚，你用全力吧，五秒钟后我再用力，否则你又以为我偷袭。”李伉笑道。
“不用。”黄立刚作为来自nj军区的兵王，有自己的骄傲和尊严，断然拒绝了李伉的提议。
李伉微微一笑，没有和他争辩，而是示意裁判发令。
“预备——，开始！”一声令下，李伉微微用力，而黄立刚为了防止在此输掉比赛，这次却是用了全力。
“黄立刚，你用力啊！”旁边的学院纷纷为黄立刚加起油来，然而黄立刚太阳穴以及脖子上的青筋都冒了出来，李伉的手却是温丝未动，这一下，所有学员看向李伉的目光全变了，他们这是才意识到，原来李伉刚才不是偷袭，他的力气真的很大。
“好了，五秒到了，我用力了。”李伉轻松的说道，随着李伉话语落下，黄立刚的手腕子也再次被李伉按到了桌子上。
“我输了。”黄立刚有些沮丧的说道。
“谁还来？”李伉又把手肘放到了桌上，摊开手掌等着下一位。
“我来。”一个上身粗壮的家伙来到了李伉对面，和李伉的手握在了一起，随着裁判的一声令下，李伉又一次为这个家伙停留了五秒，然后很轻松的赢了他。
“下一个。”李伉又一次叫道。
众学员面面相觑，却没有一个人再上来，刚才李伉赢得那个粗壮的家伙叫弋军，是他们中掰手腕的冠军，他不行，肯定没有谁能行了。
“不用比了，我们输了。”其中一个队员低头说道。
“还没努力，就主动认输，是作为一个军人，特别是一个兵王应该有的态度吗，如果你们努力过了，输了，只能说你们技不如人，胜败乃兵家常事，没什么大不了的，但是你们这样不尝试，不努力就主动认输，会让我看不起你们，因为你们是懦夫。”李伉看着眼前一干垂头丧气的家伙，声音一下子冷了下来，大声斥责道。
呼——，听了李伉的话，所有垂头丧气的学员头一下子抬了起来，眼中光芒闪烁，呼气粗重，显然李伉的话刺激到了他们，他们都是各军区最优秀的特种兵，有着自己的骄傲，决不允许别人说自己是懦夫。
“下一个！”李伉大声喊道。
“我来！”所有没有比过的学员几乎同时向前迈了一步，大声说道。
“好，有勇气，作为军人，就该有这样的血性，明知必死，仍然义无反顾，来吧，从左边开始，一个个来。”李伉很满意的点点头，又恢复先前的温和面容说道。
于是一场没有任何悬念的掰腕子比赛在这个军营宿舍中展开了，没用多长时间，所有学员都败下阵来。
“你们知道为什么我比你们强吗？”李伉看了看宿舍里的这些学员，沉声问道。
“为什么？”所有学员都好奇的看向了李伉，他们有些难以理解，为什么李伉看似不太粗壮的胳膊会蕴含着那么大的爆发力。
“因为我是先天之体，而你们不是，所以我比你们强？”李伉答道，“而你们这次过来作训的目的，就是要通过我的方法，突破人体极限，达到先天之体，到时候，你们本身的实力会有一个质的飞跃。”
听了李伉的话，所有学员的眼睛顿时亮了起来，其中一个学员小心翼翼的问道：“队长，我们练成了您说的先天之体，也能有您这么大力气吗？”
“不只是力气，如果你们的身体突破极限，达到先天之体，力气大增仅仅是很小的一个方面，因为到时候，你们的身体将会得到全面的提升，无论是反应速度，抗击打能力，耐力，力气，甚至视力，听觉，都会得到提升。”李伉说道，然后看了看学员们越来越亮的眼睛，用一种带有蛊惑性的声音问道：“你们想要突破人体极限，达到先天之体吗？”
“想！”一阵震天的喊声响了起来。
“想的话，先把我的赌债还了再说。”李伉微笑着说道，突然他加大了声音，大吼了起来：“还愣着干什么，快给我出去做俯卧撑！”
呼啦啦，一群来自个军区，平时桀骜不驯的特种兵像一群兔子一般被李伉驱赶着冲向了室外，做俯卧撑去了。